受講生からの声
  • 酵素断食コース
  • 半断食コース
  • 必達!痩身コース
  • お手伝いコース


飲酒とストレスによる過食、嘔吐という悪循環の繰り返しで・・・

2009/10/2〜4 2泊3日 東京都 女性 39歳
今回ここへ行こうと決めたのは、その週のはじめでした。今まで断食のことは知っていて、水分のみ1日・・・などやったことありますが、本格的なのは初めてでした。きっかけは、長年の飲酒とストレスによる過食、嘔吐という悪循環の繰り返しで肌も内臓もボロボロ、こんな自分が嫌でたまりませんでした。家庭内でもイライラすることが多くて、友達と飲んで騒いでも、1人でリラックスタイムを過ごしても、ヨガをやっても、結局は自分を改善しないとなにも変わらないと、今回2泊3日ですが行くことに(行けることに)なりました。10/2のお昼前に着いて半断食からスタート。パッと見た食事で足りるかなと思いましたが、1口100回噛むとお腹いっぱい、その後は眠くゴロゴロしていたらいつの間にか寝ていました。お腹が空くことはなく、2日目の酵素はほどよい甘さで飲みやすくて体にスッと入りました。
その日はウォーキングで10キロほど歩きました。そしたら夕方1kg減っていました。体も重かったのがスッキリ軽く、やっぱり歩くのは気持ちがいい←おススメですネ。とにかく一番良かったのは、虫の声がする自然の中でゆったりとした時を過ごせたこと、イライラする自分がいなくて穏やかで和やかな自分がいます。一人でお風呂にゆったり入れます・・・。誰にも邪魔されず、自分の心の声のままに行動できることです。1日4回の体操も気持ちよく、規則正しい生活リズム、余分なものが体に入っていない軽い肉体、この感覚を忘れずにこれからの日常生活も過ごしていきたいです。しかし、今一番やりたいことは・・・それほヒミツです。でも、いつかこのような自然のリズムの中で生きたいです。皆様お世話になりました!ありがとうございました。また来ます!!